오늘은 건강상식에 대하여 올립니다.

참고하시고 건강관리에 조금이나마 도움이 되었슴합니다.

[호박의 9가지 효능]

1. 부기제거 : 호박에는 당질이 많기때문에 소화흡수가 잘 됩니다.

                 또한 호박을 꾸준히 복용하시면 부기제거에도 큰 도움을 줍니다. 

                 그래서 산후에 붓기가 빠지지 않는 산모나 평소에 잘 붓는 분들에게

                 좋습니다.

2. 이뇨작용 : 호박은 인체의 향이뇨호르몬이 분비되는 것을 억제시켜서 이뇨작용을 

                 촉진시키는 효과가 있습니다.

3. 항암효과 : 호박의 카로틴 성분은 항암효과가 뛰어나 암 예방 및 치료에 좋습니다.

4. 콩팥기능 향상 : 호박은 콩팥의 기능을 향상 시키는 효능이 있습니다.

                        이로 인해서 얼굴을 붓게 만드는 주요원인중의 수분이 과다하게 

                        있다고 체크될 시에는 몸에서 배출시켜주는 효과가 있습니다.

5. 눈의 피로 및 야맹증 : 호박에는 비타민A가 풍부해서 야맹증이나 눈의 피로를 풀어주는

                                효과가 있습니다.

6. 면역력 향상 : 호박에는 베타카로틴이 풍부해서 인체의 면역력을 향상 시켜서 각종 

                     질병으로 부터 예방해 주는 효과가 있습니다. 그래서 감기나 암등을 

                     예방할수가 있습니다.

7. 혈액순환 : 호박의 비타민과 미네랄이 인체에서 균형을 이루어서 혈액순환이 잘되게 

                 만들어주는 효과가 있습니다.

8. 위 강화 : 호박은 몸을 따뜻하게 만들어주고 위를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있습니다.

               이로 인해서 음식물의 소화와 흡수능력을 향상시켜 줍니다.

9. 피부미용 : 호박에는 칼륨이나 각종 비타민이 매우 풍부해서 꾸준히 드시면 피부를

                 맑고 생기있게 만들어 주는 효능이 있습니다.

              -- 건강정보 이야기   중 --